VoedingsSupplements zijn een waardevolle aanvulling op je dagelijkse voeding, ontworpen om eventuele tekorten aan vitamines, mineralen en andere belangrijke stoffen aan te vullen. Ons Supplements-assortiment is breed en omvat onder andere multivitaminen, mineralen, kruiden en specifieke Supplements voor sportprestaties of gewichtsverlies.
Showing all 115 resultsSorted by popularity
VoedingsSupplements zijn Supplements die bedoeld zijn om de normale voeding aan te vullen. Ze bevatten één of meer voedingsstoffen, zoals vitaminen, mineralen, kruiden, aminozuren of andere stoffen, en worden in geconcentreerde vorm aangeboden in verschillende vormen zoals tabletten, capsules, poeders en dranken. Deze Supplements zijn ontworpen om specifieke tekorten in de voeding op te vullen of om bepaalde gezondheids- en fitnesdoelen te ondersteunen.
The definition of food supplements according to European legislation is: 'Foods intended to supplement the normal diet and which are concentrated sources of nutrients or other substances with a nutritional or physiological effect, placed on the market individually or in combination.' This broad definition covers a wide range of products, from simple vitamins and minerals to more complex formulations containing herbs, proteins and other active ingredients.
The various forms of nutritional supplements, such as tablets, capsules, powders and beverages, offer consumers a wide variety of choices to meet their specific needs. Tablets and capsules are the most common forms, but powders and drinks are also gaining popularity, especially for athletes and those looking for convenient and practical ways to take supplements. The choice of the right form depends on personal preferences, convenience and the nature of the supplement.
In practice, it is often difficult to obtain all the necessary nutrients exclusively through food. Factors such as lifestyle, age, health condition and dietary patterns can lead to deficiencies in certain vitamins, minerals and other essential nutrients. Nutritional supplements provide a convenient way to replenish these deficiencies to support overall health and well-being.
Naast het aanvullen van tekorten, kunnen voedingssupplementen ook specifieke gezondheids- en fitnesdoelen ondersteunen. Sommige supplementen zijn ontworpen om de sportprestaties te verbeteren, het Immune system te versterken, de energieniveaus te verhogen of bepaalde aandoeningen te helpen voorkomen of behandelen. Door gericht supplementen in te nemen, kunnen mensen hun algehele gezondheid en welzijn op maat ondersteunen.
The importance of nutritional supplements is becoming increasingly clear as we gain more insight into the complex relationship between nutrition, health and well-being. Although supplements are not a substitute for a healthy and balanced diet, they can be a valuable addition to achieving optimal health and performance. It is important to consider individual needs and goals when choosing and using nutritional supplements.
The world of nutritional supplements is very diverse and includes a wide range of products. Some of the most common types of supplements include:
These are the most well-known and widely used nutritional supplements. They provide concentrated sources of essential vitamins and minerals, such as vitamin C, vitamin D, calcium, magnesium and iron. These supplements help replenish deficiencies in these important nutrients and support overall health.
Voor sporters en mensen die op zoek zijn naar Support voor spierherstel en -opbouw, zijn eiwitrijke supplementen zoals wei-eiwit, caseine en plantaardige eiwitten populair. Aminozuren, de bouwstenen van eiwitten, worden ook vaak als supplement ingenomen om specifieke doelen te ondersteunen.
Deze essentiële vetzuren, voornamelijk afkomstig uit vette vis of algen, worden veel gebruikt vanwege hun gunstige effecten op hart- en hersengezondheidl. Omega-3-Supplements kunnen helpen om een tekort aan deze belangrijke vetten aan te vullen.
Probiotics are live bacteria and yeasts that support the gut microbiome and can promote digestion and immune function. Prebiotics are nutrients that stimulate the growth of these beneficial intestinal bacteria.
Deze categorie omvat een breed scala aan natuurlijke botanische producten, zoals ginseng, kurkuma, melatonine en CBD-olie. Deze Supplements worden vaak gebruikt voor hun vermeende gezondheidsvoordelen
orthomolecular supplements richten zich op het leveren van optimale concentraties van voedingsstoffen die van nature in het lichaam voorkomen. Deze benadering is gebaseerd op het idee dat een optimale gezondheid kan worden bereikt door de juiste hoeveelheden vitaminen, mineralen, enzymen en andere essentiële stoffen te consumeren. Voorbeelden zijn hoge doseringen vitamine C, co-enzym Q10, alfa-liponzuur, en bioactieve vormen van vitaminen zoals methylfolaat (in plaats van foliumzuur).
Nootropics, ook wel bekend als 'smart drugs' of cognitieve enhancers, zijn Supplements die de hersenfunctie ondersteunen. Ze worden vaak gebruikt om concentratie, geheugen, creativiteit en mentale helderheid te verbeteren. Voorbeelden van populaire nootropics zijn L-theanine (vaak gecombineerd met cafeïne), bacopa monnieri, Rhodiola rosea, Ginkgo biloba, en synthetische stoffen zoals racetams. Adaptogenen, zoals ashwagandha, vallen ook vaak in deze categorie omdat ze helpen bij stressmanagement en mentaal welzijn.
Adaptogens are herbs and plant extracts that help the body deal with stress and support balance in the body. They are often used to increase energy levels, strengthen the immune system, and increase overall resilience. Examples include ashwagandha, Rhodiola rosea, and holy basil (Tulsi).
Collagen is an important structural protein in our body that contributes to the health of skin, hair, nails and joints. Collagen supplements, often derived from beef, fish or chicken, are becoming increasingly popular among people who want to improve their skin elasticity and prevent or reduce joint problems. In addition, many collagen formulas contain added ingredients such as hyaluronic acid and vitamin C, which improve absorption and effectiveness.
In een tijd waarin veel mensen zich richten op detox- en reinigingskuren, zijn er Supplements ontwikkeld om het lichaam te helpen ontgiften. Denk hierbij aan Supplements zoals chlorella, spirulina, actieve kool en psylliumvezels. Deze producten helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam en ondersteunen de darmgezondheid en spijsvertering.
Naast traditionele eiwitSupplements en vrije aminozuren zijn er steeds meer samengestelde aminozuurcomplexen en specifieke peptiden beschikbaar, die gericht zijn op herstel, anti-veroudering, en spieropbouw. Bijvoorbeeld BCAA's (branched-chain amino acids) worden veel gebruikt voor spierherstel, terwijl collageenpeptiden bijdragen aan huid- en gewrichtsgezondheid. Carnosine is een peptide dat oxidatieve schade en veroudering van cellen kan helpen verminderen.
Supplementen die gericht zijn op hormonale balans winnen ook terrein, vooral bij vrouwen in de overgang en mannen met een dalend testosterongehalte. Voorbeelden zijn DHEA, maca wortel, zink en magnesium voor testosteronSupport, en fyto-oestrogenen zoals soja-isoflavonen en rode klaver voor vrouwen.
Algen zoals spirulina, chlorella, en kelp staan bekend om hun hoge voedingswaarde en bevatten vaak essentiële vitaminen, mineralen en antioxidanten. Ze worden veel gebruikt voor detoxificatie en als bron van plantaardige eiwitten en omega-vetzuren. Superfood Supplements, zoals camu camu, açai en moringa, zijn rijk aan antioxidanten, vitaminen en andere fytonutriënten en worden geprezen om hun energiestimulerende en ontstekingsremmende eigenschappen.
Voor mensen die een ketogeen dieet volgen, zijn exogene ketonen en MCT (medium-chain triglycerides) olie populaire Supplements om het lichaam te ondersteunen in de vetverbranding en om de mentale helderheid te bevorderen. Deze Supplements helpen bij het sneller in ketose komen en leveren een snelle bron van energie, vooral voor de hersenen.
Naast melatonine zijn er tal van andere Supplements die helpen bij ontspanning en slaap, zoals GABA (gamma-aminoboterzuur), valeriaanwortel, magnesium (vooral in de vorm van magnesiumbisglycinaat, dat rust bevordert), en CBD-olie. Deze Supplements worden steeds populairder onder mensen die te maken hebben met stress, slapeloosheid of een drukke levensstijl.
At the forefront of the supplement industry are bioregulators and epigenetic supplements aimed at influencing gene expression and optimizing health at the cellular level. Examples include NAD+ boosters, such as nicotinamide riboside, which aim to improve mitochondrial function and prevent aging.
When choosing the right nutritional supplements, it is essential to first determine your individual needs. Factors such as age, gender, lifestyle, diet and any health conditions play an important role in identifying the supplements that are best for you. For example, some people need extra support for their immune system, while others focus on improving their sports performance.
Once you have determined your individual needs, it is important to read supplement labels and tags carefully. Look at the ingredients list, the amounts per portion and any additives such as colorings or preservatives. Keep in mind that the quality and purity of supplements can vary, so it is advisable to opt for brands with good reputations and certifications.
When choosing nutritional supplements, it is also important to consider interactions with any medications you may be taking. Some supplements can affect the way certain medications work or cause unwanted side effects. Therefore, always consult with your doctor or pharmacist before using new supplements, especially if you are already taking medication.
The supplement industry is regulated by various laws and guidelines, but control and enforcement can sometimes be limited. This means that consumers must be extra careful when choosing and using dietary supplements.
In the European Union, food supplements are considered foodstuffs and are subject to European Food Legislation. Manufacturers must meet strict safety, quality and labeling requirements. However, unlike pharmaceuticals, supplements are not pre-approved by a government agency before being released onto the market.
Ga dus vooral voor bekende merken of Supplements-merken die hun ingredienten onafhankelijk laten testen, zoals de Supplements die bij ons kunt kopen
There are many misconceptions and incorrect ideas about nutritional supplements, which can lead to unhealthy or unsafe use. It is important to recognize and correct these misconceptions in order to use the supplements responsibly.
A common misconception is that "more is better" when it comes to supplements. People sometimes think that if a small amount is good, a larger amount will be even better. However, this is not always the case. Overdose of certain vitamins and minerals can be harmful to health and even lead to toxic effects. It is important to follow the recommended dosages on the label carefully.
Another common misconception is that nutritional supplements can be a complete substitute for a healthy, balanced diet. While supplements can be helpful in filling deficiencies, they can never match the nutritional and health benefits of a varied diet. Supplements should be viewed as an addition to, not a replacement for, a healthy lifestyle.
It is important to recognize these misconceptions and understand that nutritional supplements are best used in conjunction with a healthy, balanced diet and lifestyle. By maintaining proper dosages and not viewing supplements as a substitute for food, consumers can enjoy the health benefits of supplements in a safe and effective way.
If you want to view all products, go to Supplements & Skincare
