Resveratrol
Resveratrol maakt deel uit van een groep verbindingen die polyfenolen worden genoemd. Ze werken als antioxidanten en beschermen het lichaam tegen schade waardoor je een lager risico loopt op kanker en hartaandoeningen.
Het zit in de schil van rode druiven, maar je kunt het ook vinden in pinda’s en bessen.
TMG Supplement
Trimethylglycine (TMG) is een verbinding die voorkomt in bieten en andere planten en dierlijke voedingsmiddelen. Het stond oorspronkelijk bekend als betaïne omdat het voor het eerst werd ontdekt in suikerbieten. TMG is echter een van de vele betaine-verbindingen die sindsdien zijn geïdentificeerd. Betaïne zit in veel planten zoals broccoli of spinazie en bietsuikermelasse, maar ook in zeeplanten
Hoe werkt TMG?
Betaïne is een belangrijke voedingsstof voor de preventie van chronische ziekten, en helpt de lever, het hart en de nieren gezond te houden.
Anti-aging onderzoekers suggereren om NMN te nemen met Resveratrol en TMG. Het nemen van NMN supplementen samen met een methyldonor zoals TMG biedt de meeste bescherming door het helpen van talrijke lichaamsprocessen die methylering vereisen – met name activering van lange levensduur-bevorderende en herstellende sirtuïnes.
NMN
NMN staat voor nicotinamide mononucleotide, een molecule die van nature in alle levensvormen voorkomt. Op moleculair niveau is het een ribonucleotide, dat een structurele basiseenheid is van het nucleïnezuur RNA. Structureel is de molecule opgebouwd uit een nicotinamidegroep, een ribose en een fosfaatgroep. NMN is de directe precursor van de essentiële molecule nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+) en wordt beschouwd als een sleutelcomponent om het NAD+ gehalte in de cellen te verhogen. In ons artikel wat zijn NMN supplementen lees je veel meer over de werking van NMN.
Gebruik TMG, Resveratrol en NMN
- TMG tot 1 gram per dag
- Resveratrol tot 1 gram per dag (oplossen in beetje olie of yoghurt)
- NMN 0,01 gram per lichaamsgewicht, iemand van 80 kilogram neemt 0,8 gram per dag bij voorkeur in de ochtend en laat dit oplossen onder je tong
- Wij adviseren het gebruik van een kleine weegschaal die op 0,01 gram kan wegen