Salud

¿Es el aceite de pescado Eqology la mejor opción?

Compare el aceite de pescado Eqology y el aceite de pescado Arctic Blue en cuanto a sostenibilidad, precio, omega-3, DHA, EPA, vitamina D y cualquier aditivo como omega-9.

aceite de pescado Eqology y aceite de pescado Arctic Blue; la comparación definitiva

Los suplementos de aceite de pescado del Ártico como el aceite de pescado Eqology se han vuelto cada vez más populares en los últimos años debido a los múltiples beneficios que aportan a nuestra salud. Estos suplementos contienen ácidos grasos omega-3, que son esenciales para nuestro organismo. Los ácidos grasos omega-3 tienen numerosos beneficios, que incluyen reducir la inflamación, mejorar la función cerebral y promover un corazón sano.

En este artículo comparamos los 2 mejores aceites de pescado del Ártico origen: Eqology Pure Arctic Oil y Arctic Blue aceite de pescado puro.

Además de la sostenibilidad, nos fijaremos en el precio, la cantidad de omega-3, DHA, EPA y vitamina D en ambos suplementos, así como cualquier aditivo como el omega-9. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos aspectos para tener una idea completa de las diferencias entre el aceite de pescado Eqology y el aceite de pescado Arctic Blue.

Eqología aceite de pescado

- Beneficios:
  - Pesca certificada MSC.
  - El valor TOTOX varía entre 4 y 6.
  - Adición de Omega 9
  - Contiene lvalores más bajos que el Active Blue pero aún altos: 1830 mg de omega-3, 770 mg de DHA, 650 mg de EPA y 8,3 mcg de vitamina D por 10 ml.
  - Las estrictas regulaciones impuestas por el gobierno noruego garantizan que todos los productos de aceite de pescado cumplan estrictos estándares de seguridad. Desde las prácticas de pesca hasta las pruebas de los niveles de omega-3, cada lote se verifica para garantizar que no haya niveles dañinos de contaminantes como mercurio y PCB.
  - Eqologie afirma en su sitio web que todo el pescado se utiliza para los productos que fabrican. No queda del todo claro para qué necesitan el pescado entero si nos fijamos en qué productos ofrecen además del aceite de pescado. Después de contactar con el servicio de atención al cliente de Eqology, parece que no todo se utiliza para sus productos y que el filete de pescado se utiliza para el consumo.

- Contras:
  - precio mas caro; 39€ por 300 ml (13€ por 100 ml) con 6 meses de prepago (7 botellas)
  - Más caro por botella individual: 52€
  - Largo tiempo de entrega. Por ejemplo, si se pide el 5 de mayo, se enviará el 8 de mayo con un plazo de entrega de 2 a 4 días laborables.

Aceite de pescado azul ártico:

- Beneficios:
  - Pesca certificada MSC.
  - Más barato 26,95 € por 250 ml (10,78 € por 100 ml).
  - Contiene valores más altos: 2040 mg de omega-3, 960 mg de DHA, 680 mg de EPA y 20 mcg de vitamina D por 10 ml.
  - Pescando en el mar de Barents, situado entre Novaya Zemlya, Spitsbergen y el norte de Noruega, una de las aguas más limpias del mundo lejos de la contaminación plástica
  - Valor TOTOX 4,9
  - Extremadamente limpio debido a pruebas de más de 200 posibles productos químicos.
  - Tiempo de entrega rápido, pedido hoy, enviado el mismo día
  - No se requiere pesca adicional porque el aceite se elabora a partir de capturas de pescado existentes para el consumo
  - Claridad en toxinas: Arctic Blue no contiene cadmio detectable hasta 50 ppb ni mercurio detectable hasta 10 ppb. Esto es 10 veces menor que el estándar médico noruego y la Farmacopea Europea. El aceite de pescado también se analiza periódicamente hasta 0,5 ppt sin detectar dioxinas o furanos. Los límites según la norma médica noruega y la Farmacopea Europea son 2 ppt. Los análisis se realizan en laboratorios internacionales según la metodología de prueba de equivalencia de toxicidad de la OMS. El aceite de pescado no contiene PCB detectables hasta 0,5 ppt, mientras que el límite estándar médico noruego para PCB es de 3 ppt.

- Contras:
  - Sin adición de aceite de oliva extra, por lo que no contiene omega-9.

Valor nutricional por 10 ml

	Eqología Aceite de pescado puro	Aceite de pescado puro Arctic Blue
Omega-3	1830 mg	2040 mg
DHA	770 mg	960 mg
EPA	650 mg	680 mg
vitamina D	8,3 mcg	20 mcg
Omega-9	3270 mg (fuente: aceite de oliva)	0 mg *

* Al reducir significativamente la ingesta de ácidos grasos omega-6 y aumentar significativamente el consumo de omega-3, la proporción de omega-9 se equilibrará de forma natural. De esta manera, los tres ácidos grasos omega volverán a tener una proporción saludable entre sí. Las fuentes de omega 6 incluyen aceite de sésamo, aceite de girasol, aceite de maíz, aceite de palma, margarina/margarina baja en grasa y semillas de calabaza.

Si utiliza muchos alimentos omega 6 de origen vegetal, Eqology puede ser una mejor opción. Si ya usa mucho aceite de oliva en la cocina y su ingesta de omega-6 es limitada, Arctic Blue sin agregar aceite de oliva extra es una mejor opción porque obtiene más valor por su dinero. ¡Prestemos atención! La mayor parte del aceite de oliva de los supermercados holandeses no es de buena calidad. Opta siempre por virgen extra de 1ª presión en frío.

Conclusión

Es importante consumir suficientes ácidos grasos omega-3, porque nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo. Tanto con el aceite de pescado Eqology como con Actic Blue tienes una elección responsable y es una buena forma de evitar que usted desarrolle una deficiencia de omega-3.

El aceite de pescado del Ártico es conocido por su rica fuente de ácidos grasos omega-3, como DHA y EPA, que son esenciales para un cuerpo y un cerebro sanos.

La elección entre el aceite de pescado Eqology y Arctic Blue depende de las preferencias y valores personales en cuanto a sostenibilidad, precio y nutrientes.

La eqología es más cara.
Eqologie tiene una menor cantidad de omega-3, DHA, EPA y vitamina D.
Arctic Blue es más barato, extremadamente limpio (probado para detectar toxinas) y tiene una mayor cantidad de omega-3, DHA, EPA y vitamina D. Por lo tanto, en última instancia, necesita menos aceite de pescado para obtener la misma cantidad de sustancias saludables.

Publicado: 25/03/2024
Actualizado: 30/08/2024
Por: Ígor Payet