La grasa parda, también llamada tejido adiposo pardo, es un tipo especial de grasa corporal que regula la temperatura corporal en condiciones de frío. Pero la grasa parda es interesante principalmente porque ayuda a quemar calorías y almacenar energía y se activa principalmente en temperaturas frías.
La grasa parda es responsable de producir calor para calentar la sangre en el cuerpo. Esta forma especial de grasa comienza a activarse justo antes de que empieces a temblar y produce calor al descomponer el azúcar en sangre (glucosa) y las moléculas de grasa. Este proceso, llamado termogénesis, genera calor para mantener la temperatura corporal normal.
– Mantiene la temperatura corporal.
– Produce y almacena energía.
– Quema calorías.
– Ayuda a regular los niveles de azúcar e insulina en sangre.
El tejido adiposo marrón es, por lo tanto, la grasa saludable que deseas tener en tu cuerpo, a diferencia de Grasa blanca que quieres quemar.
Ahora que sabemos que esta grasa parda es saludable, por supuesto nos gustaría saber cómo se puede activar la grasa parda.
Las células de grasa parda son marrones porque están llenas de pequeñas fábricas de energía llamadas mitocondrias. Estos contienen mucho hierro, lo que da a la grasa su color marrón, en contraste con la grasa blanca, que no es saludable.
Cada uno tiene una composición diferente y, por tanto, también una cantidad diferente de grasa en el cuerpo. Casi todas las personas generalmente siempre tienen más grasa blanca que marrón.
En los recién nacidos, la grasa parda representa entre el 2% y el 5% de su peso corporal. A medida que los niños crecen, esto disminuye. Una persona promedio tiene alrededor de 110 gramos de grasa parda en el cuerpo. Las personas delgadas, las personas entrenadas o los deportistas suelen tener grasa parda relativamente más saludable que las personas que tienen más peso corporal.
¿Desea saber más? Estaremos encantados de asesorarte personalmente. Si prefiere hacer su propia investigación, lea los artículos científicos sobre la activación de la grasa parda en sitios como Pubmed
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2 comentarios
Guten Tag, escrito en Ihrem Bericht, es decir, Nahrungsergänzungsmittel gibt, welche weisses Fett in braunes Fett umwandelt!
Te lo agradecí mucho, nos gustaría informarte sobre esta información y recibir consejos.
Saludos cordiales
Sandra Baumgartner
¡Buenos días!
Me gustaría echar un vistazo por separado al chat después de este sitio web con más información disponible.
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