Kwercetyna 50 gramów
2 sztuki w magazynie – chcesz zamówić więcej? Kilka dni dodatkowego czasu dostawy.
€29.50
Kup najlepszą kwercetynę o czystości 98%.
Ze względu na niewielką ilość, która ostatecznie dostaje się do komórki poprzez odżywianie, a Zalecany suplement kwercetyny jeśli chcesz mieć pewność, że masz tego dość.
Kwercetyna to tzw. bioflawonoid, składnik odżywczy występujący w owocach cytrusowych, cebuli, ziemniakach i kaszy gryczanej. Mamy jednak problem z substancją, którą zwykliśmy nazywać witaminą P. Podczas gotowania z naszego pożywienia znika od 70 do 90 procent kwercetyny. Inny problem pojawia się w przypadku 10 do 30 procent, które docierają do naszego układu trawiennego. Kwercetyna jest bardzo trudno wchłaniana przez nasz organizm, ponieważ wiąże się z fitoskładnikami (przeciwciałami).
Zawartość: 50 gramów proszku z certyfikatem laboratoryjnym o gwarantowanej czystości 98+%.
Kup kwercetynę ze zniżką, jeśli zamówisz kilka słoików
- Wysyłka na terenie całej Europy. Zobacz kraje tutaj
- Bezpłatna wysyłka w Holandii od 100 €
- Zapłać później za pośrednictwem Klarna
- Porady za pośrednictwem WhatsApp
- Zamówione przed godziną 17:00, wysłane tego samego dnia roboczego
- Specjalizuje się w środkach przeciwstarzeniowych i suplementach
Co to jest kwercetyna?
Kwercetyna to flawonol roślinny z grupy flawonoidów polifenoli. Występuje w wielu owocach, warzywach, liściach, nasionach i ziarnach; czerwona cebula i jarmuż to popularne produkty spożywcze zawierające znaczne ilości. Ma żółty kolor i lekko gorzki smak.
Co zawiera kwercetyna?
Suplement kwercetyny jest często przyjmowany ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne, ale można go również znaleźć w codziennej diecie. Istnieje wiele produktów spożywczych naturalnie bogatych w kwercetynę, w tym jabłka, cebula, brokuły, jagody i herbata. Należy jednak pamiętać, że ilość zawarta w żywności jest bardzo zróżnicowana i zależy od takich czynników, jak odmiana rośliny, jej dojrzałość i metoda gotowania.
Ilość w jedzeniu może się zmniejszyć, jeśli gotujesz warzywa i/lub owoce. Wpływ na to ma temperatura, czas gotowania i rodzaj metody gotowania. Ogólnie można powiedzieć, że podczas gotowania żywności ilość znacznie się zmniejsza, zwłaszcza w wysokich temperaturach i przy długim czasie gotowania. Jeśli jesz produkty bogate w kwercetynę i chcesz utrzymać jej odpowiedni poziom w pożywieniu, istnieje kilka sposobów, aby zminimalizować jej utratę podczas gotowania:
- Wybieraj lekkie metody gotowania, takie jak gotowanie na parze, smażenie z mieszaniem i krótkie smażenie, zamiast długiego gotowania lub smażenia.
- Jedz produkty bogate w kwercetynę na surowo lub gotowane w niskich temperaturach. Na przykład w sałatce lub soku warzywnym.
- Zioła i przyprawy bogate w kwercetynę dodawaj do posiłków po ich ugotowaniu, a nie w trakcie gotowania, np. cynamon, oregano, kurkuma, kolendra i pietruszka.
Niektóre badania sugerują, że niektóre metody gotowania, takie jak gotowanie na parze, mogą faktycznie pomóc w udostępnieniu organizmowi odpowiedniego poziomu kwercetyny. Ogólnie jednak najlepiej jest spożywać żywność na surowo lub wybierać lekkie gotowanie, aby utrzymać poziom tej substancji w diecie.
Kwercetyna była kiedyś witaminą P
Witamina P nie jest tak naprawdę prawdziwą witaminą, ale przestarzałym terminem używanym do opisania grupy bioflawonoidów roślinnych, takich jak kwercetyna, rutyna i hesperydyna. Bioflawonoidy to grupa fitoskładników występujących naturalnie w owocach, warzywach, orzechach, nasionach, herbacie i winie. Bioflawonoidy mają różnorodne działanie biologiczne w organizmie. Chociaż bioflawonoidy nie są niezbędne w diecie człowieka, często zaleca się je jako część zdrowej i zbilansowanej diety ze względu na ich potencjalne korzyści zdrowotne.
Historia kwercetyny
Kwercetyna od wieków stanowi ważną część tradycyjnej medycyny chińskiej i jest stosowana od ponad tysiąca lat. Znana jest pod chińską nazwą „Sophora flavescens” i jest stosowana przy różnych problemach zdrowotnych. W tradycyjnej medycynie chińskiej często łączy się go z innymi ziołami w celu wzmocnienia działania i zrównoważenia organizmu. Chociaż wiedza naukowa na temat jej skutków zdrowotnych wzrosła dopiero w ostatnich dziesięcioleciach, jej zastosowanie w tradycyjnej medycynie chińskiej jest znane od stuleci i pozostaje ważną częścią holistycznego podejścia do zdrowia.
We współczesnej medycynie jej historia sięga połowy XIX wieku, kiedy to została po raz pierwszy wyizolowana i zidentyfikowana przez francuską chemik Sophie Lienaux. Najbardziej znana jest z odkrycia kwercetyny, flawonoidu występującego naturalnie w różnych roślinach, warzywach i owocach. W 1857 roku wyizolowała i zidentyfikowała substancję z kory japońskiego drzewa pagodowego (Sophora japonica), stosując metodę polegającą na utlenianiu kwercetyny kwasem azotynowym. W następnych latach tę specjalną substancję poddano szeroko zakrojonym badaniom i wyizolowano z różnych roślin.
Korzyści z kwercetyny i ustawodawstwo europejskie
Jak stosować kwercetynę?
- Zalecana dzienna porcja do 1 grama.
- Biodostępność jest niska lub średnia. Spożywanie pokarmów bogatych w tłuszcze i węglowodany poprawia wchłanianie.
- Można go przyjmować o dowolnej porze dnia, w zależności od osobistych preferencji i celu przyjmowania suplementu.
- Można go przyjmować z jedzeniem lub wodą, w zależności od osobistych preferencji. Kwercetyna jest rozpuszczalna w wodzie, dzięki czemu jest łatwo wchłaniana przez organizm, jednak najlepiej przyjmować ją podczas posiłków. W przypadku dolegliwości żołądkowych zaleca się przyjmowanie go także razem z jedzeniem.
- Po otwarciu przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu, najlepiej w lodówce, jednak w miejscu niedostępnym dla dzieci.
- W gratisie łyżka miarowa. Polecamy jeden skala precyzyjna można stosować do precyzyjnego dozowania.
- We wstępnych badaniach na ludziach doustne przyjmowanie kwercetyny w dawkach do 1 grama dziennie przez trzy miesiące nie spowodowało żadnych działań niepożądanych.
- W przypadku choroby, przyjmowania leków, ciąży i karmienia piersią przed przyjęciem suplementu kurkumy skonsultuj się ze specjalistą.
- Ważny jest zdrowy tryb życia i zróżnicowana, zbilansowana dieta, której suplementy nie zastępują.
- Odpowiedni dla wegan
- Nie testowany na zwierzętach
Kwercetyna osaczona jest czystym proszkiem
To, czy lepsza jest kwercetyna w kapsułkach czy w proszku, zależy od kilku czynników, takich jak osobiste preferencje, cel stosowania i dawkowanie.
Proszek może przynosić korzyści, ponieważ występuje w czystej postaci, bez dodatków, wypełniaczy i innych substancji chemicznych dodawanych do tabletek lub kapsułek. Dzięki temu można go łatwo mieszać z napojami czy jedzeniem, a także można go dozować według indywidualnych potrzeb. Puder jest także tańszą opcją niż kapsułki, ponieważ proces produkcji proszku jest znacznie prostszy i szybszy. Należy podkreślić, że jakość i źródło kwercetyny może mieć wpływ na skuteczność produktu, niezależnie od tego, czy jest ona przyjmowana w postaci proszku czy kapsułek. Dlatego przy wyborze suplementu kwercetyny warto zawsze zwracać uwagę na jakość i czystość produktu. U nas masz pewność czystej formy, która jest niezależnie testowana pod kątem czystości, ale także na obecność metali ciężkich i toksyn.
Bezpieczny w użyciu
Kwercetyna występuje w wielu owocach i warzywach i jest bezpieczna do spożycia. Jako suplement jest bezpieczny w użyciu, nie powoduje żadnych skutków ubocznych i może wspierać zdrowy tryb życia. W niektórych przypadkach przyjmowanie dawki większej niż 1000 mg na dobę może prowadzić do łagodnych objawów, takich jak ból głowy, ból brzucha lub uczucie mrowienia.
Kup kwercetynę zawierającą 98% czystej skóry, tylko w Skins Unlimited
Dodatkowe informacje
| Ogień | Hansena |
|---|---|
| Zawartość: | 50 gramów |