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L-citrulina

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Comprar L-Citrulina pura

La L-citrulina es un aminoácido natural que se encuentra en nuestro cuerpo y en ciertos alimentos, como la sandía y la calabaza. Su nombre en latín es citrullus y es un suplemento popular entre atletas y atletas de fuerza. La l-citrulina es una sustancia endógena natural que se utiliza en el cuerpo para procesos importantes. Este producto también es apto para veganos.

Por qué comprar l-citrulina es la mejor opción frente al malato de citrulina

Este suplemento es completamente puro, sin ningún otro aditivo. En muchos otros suplementos de l-citrulina se suele ver que se añade malato. Eso puede significar que a veces consumir menos del 50% del principio activo l-citrulina. Siempre es una buena idea observar detenidamente las proporciones de los suplementos de malato. Y, por cierto, los estudios científicos demuestran que no existen grandes diferencias en el efecto de ambos suplementos. Por eso nuestro consejo es comprar l-citrulina en lugar de malato.

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Contenido: 120 gramos de citrulina pura en polvo sin aditivos + cuchara dosificadora

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Nota:  La calidad y pureza de los suplementos de citrulina pueden variar según el fabricante y la fuente de las materias primas y si se ha probado su pureza. Si está pensando en comprar L-citrulina, es bueno optar por un suplemento puro y puro, que esté libre de toxinas y metales pesados ​​y que no contenga aditivos innecesarios. Nuestro polvo puro es probado tanto por el proveedor de la materia prima como por segunda vez por un laboratorio europeo independiente, para que pueda estar seguro de que es un producto seguro para su salud. Los resultados de las pruebas para cada lote están disponibles a pedido.

¿Qué es la citrulina?

Esta sustancia es un aminoácido natural en nuestro cuerpo. Se encuentra en algunos alimentos como la sandía y también lo produce el cuerpo de forma natural. Nuestro cuerpo convierte la L-citrulina en otro aminoácido llamado L-arginina. Debido a la legislación europea, no podemos mencionar los posibles beneficios de este suplemento aquí porque puede comprarnos l-citrulina.

¿Cómo se produce la L-Citrulina?

  1. Se puede producir como un suplemento dietético a través de un proceso de fermentación. En el proceso de fermentación, se utilizan cepas específicas de bacterias para convertir moléculas precursoras, como glucosa u otros azúcares, en L-citrulina. Luego se purifica y se procesa en varias formas, como polvos, cápsulas y tabletas, para usar como suplemento dietético.
  2. También es posible obtener esta sustancia de fuentes naturales, como las sandías, que son naturalmente ricas en este aminoácido. Las sandías contienen una alta concentración en la piel y la parte blanca (la pulpa) de la fruta. Extrayendo y purificando estas partes de la sandía, se puede obtener para su uso como suplemento.

¿Diferencia entre l-citrulina y malato de citrulina?

Como sabrás o ya habrás visto, existen 2 tipos diferentes que puedes encontrar en los suplementos. Ambas formas tienen propiedades similares, pero existen algunas diferencias importantes entre ellas. doEl malato de itrulina es una combinación de L-citrulina y ácido málico (malato). El ácido malático es un ácido orgánico que se encuentra naturalmente en las manzanas, las peras y otras frutas. No necesariamente uno es mejor que el otro. Ambas formas tienen sus propias características y beneficios únicos, y la elección entre las dos depende de la aplicación específica y de las necesidades individuales de la persona que las utiliza. A nosotros El suplemento de citrulina es la forma pura del aminoácido citrulina.

La ventaja de la l-citrulina es que contiene una mayor concentración del principio activo en comparación con el malato, lo que facilita el cálculo de la dosis correcta y, por lo tanto, necesita menos que la variante de malato. 

Quitar la L-citrulina de los alimentos

Esta sustancia natural se encuentra en ciertos alimentos saludables, aunque las concentraciones generalmente son bastante bajas. A continuación se presentan algunos alimentos que naturalmente contienen una gran cantidad de esta sustancia.

  1. La sandía es la fuente más famosa. Sin embargo, la cantidad en la sandía varía y depende de varios factores, como el tipo de sandía, su madurez, el tamaño y la región donde se cultivó. En general, se cree que la cantidad de L-citrulina en la sandía es mayor en la pulpa cerca de la cáscara. Las investigaciones han demostrado que la concentración en la sandía oscila entre aproximadamente 100 mg y más de 250 mg por 100 gramos de pulpa.
  2. Los pepinos son otra fuente, aunque las cantidades son menores que en la sandía. Una taza de pepino en rodajas contiene alrededor de 10-15 mg
  3. Otros melones: además de la sandía, otros melones, como el melón y el melón dulce, también contienen pequeñas cantidades.
  4. Las calabazas son otra buena fuente y contienen alrededor de 250-300 mg por cada 150 gramos.
  5. Mariscos: Algunos mariscos, como camarones y cangrejos, contienen pequeñas cantidades.
 

Estos alimentos generalmente no contienen grandes cantidades. En la mayoría de los casos, si desea experimentar los beneficios de la l-citrulina, es mejor tomar un suplemento que contenga una dosis más alta que la que podría obtener solo con los alimentos. Siempre consulte a su médico o dietista certificado antes de tomar cualquier suplemento.

¿Es seguro el uso de suplementos de L-citrulina?

 Este suplemento se conoce desde hace años y es un complemento nutricional seguro con el que podrás apoyar a tu organismo en determinados procesos. Sin embargo, el suplemento puede afectar la forma en que ciertos medicamentos actúan en su cuerpo. Además, puede disminuir la presión arterial, por lo que las personas que ya están tomando medicamentos antihipertensivos deben tener precaución y consultar a un médico antes de tomar este suplemento. Los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta y un estilo de vida sanos y equilibrados. Sin embargo, los suplementos pueden ser una buena adición a un estilo de vida saludable.

¿Está tomando medicamentos o está bajo el cuidado de un médico? Informe siempre a su médico sobre los suplementos que utiliza o desea utilizar. De esta manera, su médico puede verificar posibles efectos secundarios o interacciones con cualquier medicamento o proceso de tratamiento.

¿Cómo se utiliza un suplemento de citrulina?

No existe una recomendación específica para tomar este complemento en ayunas. En general se puede tomar en cualquier momento del día, con o sin alimentos. Algunas personas prefieren tomarlo justo antes de hacer ejercicio, mientras que otras prefieren tomarlo en otro momento del día.  La L-citrulina se absorbe mejor cuando se toma junto con otros nutrientes, como los carbohidratos. La combinación de carbohidratos con la ingesta de carbohidratos puede mejorar la absorción en el cuerpo y, por lo tanto, aumentar potencialmente la eficacia del suplemento.

 

¿Cuánta l-citrulina por día?

  • Dosis diaria recomendada para disolver 6 gramos en agua, preferiblemente durante las comidas por la mañana o por la noche.
  • Cuando se usa como pre-entrenamiento, tomar aproximadamente 30 minutos antes. La mayoría de los estudios muestran que hasta 6 gramos son más efectivos como pre-entrenamiento
  • Disolver en agua, preferiblemente mientras se comen carbohidratos.
  • Después de abrir, conservar en un lugar fresco y oscuro.
  • Incluye cuchara dosificadora de 0,50 gramos aproximadamente

No tome este suplemento si:

  • Nitratos utilizados para enfermedades del corazón.
  • Cuando toma medicamentos como sildenafil (Revatio, Viagra), tadalafil (Cialis) o vardenafil (Levitra, Staxyn). Este suplemento tiene más o menos el mismo efecto sobre el órgano sexual masculino.
  • Además, la combinación con estos medicamentos puede provocar una peligrosa caída de la presión arterial.
  • No recomendamos su uso si está tomando un medicamento para bajar la presión arterial.
  • No lo use si está embarazada o amamantando.
  • Este suplemento no es apto para niños.

Efecto L-citrulina, consejos y legislación europea

Debido a que puede comprarnos l-citrulina, lamentablemente no podemos compartir con usted los artículos científicos y los posibles beneficios para la salud de la L-citrulina. Podemos derivarte a sitios ortomoleculares sin fines de lucro o Pubmed donde podrás leer todos los artículos científicos sobre los posibles beneficios de este suplemento. Sin embargo, podemos asesorarte vía WhatsApp o nuestro botón de contacto en la parte inferior derecha.  

Siempre es recomendable consultar a un médico o dietista certificado antes de comenzar a usar cualquier suplemento para garantizar que sea seguro y eficaz para su situación individual.

¿La l-citrulina afecta el ayuno intermitente?

Si está ayunando por motivos religiosos o espirituales, generalmente se considera que cualquier ingesta de alimentos romperá el ayuno, incluso tomando suplementos como la l-citrulina. Sin embargo, si está ayunando por motivos de salud, como el ayuno intermitente, tomar esta forma de polvo no interferirá con su ayuno. Tenga en cuenta: si toma este suplemento en forma de cápsulas o pastillas, su ayuno se verá interrumpido porque se le han agregado otros componentes químicos. 

Nuestro polvo de citrulina pura es sólo el aminoácido y, por lo tanto, no contiene calorías ni carbohidratos y, por lo tanto, no influye en sus niveles de insulina o azúcar en sangre. Aunque el suplemento en sí no contiene calorías, se puede convertir en arginina, otro aminoácido que desempeña un papel en la síntesis de óxido nítrico (NO) en el cuerpo. La arginina se puede convertir en glucosa en el hígado, que aporta calorías. 

Información adicional

Marca

Hansen

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