Blodtryck

Upptäck de bästa blodtryckstillskotten med godkända europeiska påståenden

Visste du att ditt blodtryck är en av de viktigaste indikatorerna på din allmänna hälsa? Ja, du hörde rätt! Ditt blodtryck säger mycket om hur väl ditt hjärta och dina blodkärl fungerar. Om ditt blodtryck inte är bra kan det leda till alla möjliga hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, stroke och njurskador. Det är därför det är så viktigt att hålla ett öga på ditt blodtryck och åtgärda eventuella problem.

Faktorer som stress, ohälsosam kost, brist på motion och ärftliga anlag kan avsevärt påverka ditt blodtryck. Ibland kan ditt blodtryck till och med vara för högt eller för lågt utan att du kan göra något åt ​​det. Det är ganska frustrerande, men lyckligtvis finns det sätt att stödja ditt blodtryck, till exempel med hjälp av kosttillskott. Högt blodtryckstillskott kan vara ett värdefullt tillskott till din hälsosamma livsstil. De kan hjälpa dig att hålla ditt blodtryck inom hälsosamma gränser

Livsstilsförändringar för ett hälsosamt blodtryck

Även om blodtryckstillskott kan vara till hjälp, är de inte ett mirakelmedel. För optimalt stöd för din kardiovaskulära hälsa är det viktigt att även följa en hälsosam livsstil. En hälsosam kost, motion och stresshantering spelar en avgörande roll för att reglera ditt blodtryck.

Regelbunden motion, till exempel promenader, cykling eller simning, förbättrar blodcirkulationen och sänker ditt blodtryck.

Livsmedel som grönsaker, frukt, fullkorn, magra proteiner och hälsosamma fetter kan ha en positiv inverkan på ditt blodtryck.

Dessutom är det viktigt att ta väl hand om sin psykiska hälsa. Kronisk stress kan leda till förhöjt blodtryck. Försök därför att införliva avslappnande aktiviteter i ditt liv, som meditation, yoga eller mindfulness. Tillräcklig sömn är också avgörande för ett hälsosamt blodtryck. På så sätt arbetar du inte bara på ett hälsosamt blodtryck, utan också på ditt allmänna välbefinnande.

Blodtryckstillskott
Köp blodtryckstillskott för att stödja din hälsa

6 blodtryckstillskott med godkända europeiska påståenden

Nedan följer en översikt över kosttillskott som direkt eller indirekt kan bidra till ditt blodtryck

1. Kalium

  • Godkänt påstående: "Kalium bidrar till att upprätthålla normalt blodtryck."
  • Skick: Produkten måste innehålla minst 300 mg kalium per portion.

2. Omega-3 fettsyror (EPA och DHA)

  • Godkänt påstående: "EPA och DHA bidrar till att upprätthålla normalt blodtryck."
  • Skick: Påståendet får endast användas för livsmedel som ger minst 3 g EPA och DHA per dag. Konsumenten bör informeras om att de gynnsamma effekterna uppnås med ett dagligt intag av 3 g EPA och DHA.

3. Magnesiumtillskott

  • Godkänt påstående: "Magnesium bidrar till elektrolytbalansen."
  • SkickMagnesium måste finnas i betydande mängder (minst 56 mg per 100 g eller 100 ml) för att detta påstående ska gälla.

4. Kalciumtillskott

  • Godkänt påstående: "Kalcium bidrar till den normala funktionen av matsmältningsenzymer och energigivande ämnesomsättning."
  • Skick: Även om det inte är specifikt inriktat på blodtrycket, kan kalcium indirekt stödja blodtrycket genom allmän hälsa och metabolism.

5. Vitamin D

  • Godkänt påstående: "D-vitamin bidrar till musklernas normala funktion."
  • Skick: Vitamin D måste finnas i tillräckliga mängder. Muskelfunktionen är viktig eftersom hjärtat också är en muskel.

6. Selen

  • Godkänt påstående: "Selen bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress."
  • Skick: Selen måste finnas i tillräckliga mängder. Även om det inte direkt är ett blodtrycksrelaterat påstående, kan skydd mot oxidativ stress hjälpa till med blodkärlens hälsa.

Biverkningar och säkerhetsproblem

Även om blodtryckstillskott i allmänhet är säkra, är det viktigt att vara uppmärksam på några saker. Precis som med alla andra tillägg eller mediciner kan biverkningar uppstå.

Vissa blodtryckstillskott kan interagera med vissa mediciner, såsom blodförtunnande medel eller blodtryckssänkande medel. Detta kan leda till ett överdrivet blodtrycksfall, vilket kan vara farligt. Rådgör därför alltid med din läkare innan du använder kosttillskott, särskilt om du redan tar andra mediciner.

Vissa riskgrupper, såsom gravida kvinnor, barn eller personer med vissa medicinska tillstånd, bör vara extra försiktiga när de använder blodtryckstillskott. För dem kan riskerna vara större och det är klokt att först rådgöra med en läkare.

Naturliga blodtryckstillskott


Högt blodtryck är ett vanligt hälsoproblem. Högt blodtryck, även kallat hypertoni. Eftersom du inte har några klagomål till en början kallas högt blodtryck också för den "tysta mördaren". Lyckligtvis kan du hålla ditt blodtryck under kontroll med en hälsosam livsstil och användningen av stödjande blodtryckstillskott.

Blodtryck
Köp blodtryckstillskott för att stödja din hälsa