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Les moyens naturels de gérer le stress sont plus importants que jamais. Beaucoup de gens se demandent : comment réduire le cortisol sans médicaments ni changements extrêmes ? Sur cette page, vous découvrirez des réponses claires et des conseils pratiques pour équilibrer sainement votre taux de cortisol.
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L'alcool affecte l'absorption et l'utilisation des vitamines dans votre corps. Avec plus d’un verre par jour, votre corps est moins capable d’absorber les vitamines et minéraux essentiels contenus dans les aliments.
