Quercetin 50 gram
2 i lager – vill du beställa fler? Några dagars extra leveranstid.
€29, 50
Köp det bästa quercetinet med 98 % ren renhet
På grund av den lilla mängd som slutligen kommer in i cellen genom näring, en quercetintillskott rekommenderas om du vill se till att du får nog av detta.
Quercetin är en så kallad bio-flavonoid, ett näringsämne som finns i citrusfrukter, lök, potatis och bovete. Vi har dock ett problem med ämnet som vi tidigare kallade vitamin P. Vid matlagning försvinner 70 till 90 procent av quercetinet från vår mat. Ett annat problem uppstår för de 10 till 30 procent som når vårt matsmältningssystem. Quercetin är mycket svårt att absorbera av vår kropp eftersom det binder till fytonäringsämnen (antikroppar).
Innehåll: 50 gram pulver med laboratoriecertifikat på 98+% garanterad renhet
Köp Quercetin med rabatt om du beställer flera burkar
- Leverans över hela Europa, se länderna här
- Fri frakt i Nederländerna från €100
- Betala i efterhand via Klarna
- Rådgivning via WhatsApp
- Beställd före 17:00, skickas samma arbetsdag
- Specialiserad på anti-aging och kosttillskott
Vad är quercetin?
Quercetin är en vegetabilisk flavonol från flavonoidgruppen av polyfenoler. Det finns i många frukter, grönsaker, löv, frön och spannmål; rödlök och grönkål är vanliga livsmedel som innehåller betydande mängder. Den har en gul färg och en något bitter smak.
Vad är quercetin i?
Ett quercetintillskott tas ofta för dess potentiella hälsofördelar, men det kan också hittas i din dagliga kost. Det finns många livsmedel som är naturligt rika på quercetin, inklusive äpplen, lök, broccoli, bär och te. Det är dock viktigt att notera att mängden i livsmedel varierar kraftigt och beror på faktorer som växtens variation, dess mognad och tillagningsmetoden.
Mängden i maten kan minska när du lagar grönsaker och/eller frukt. Temperaturen, tillagningstiden och typen av tillagningsmetod påverkar detta. Generellt kan man säga att mängden minskar rejält när man lagar mat, speciellt vid höga temperaturer och långa tillagningstider. Om du äter mat som är rik på quercetin och vill behålla nivåerna i din mat, finns det flera sätt att minimera förlusten under matlagning:
- Välj lätta tillagningsmetoder, som ångkokning, wokning och kort stekning, istället för långkokning eller stekning.
- Ät quercetinrik mat rå eller tillagad vid låga temperaturer. Till exempel i en sallad eller grönsaksjuice.
- Tillsätt quercetinrika örter och kryddor till måltiderna efter att de har tillagats och inte under tillagningen, såsom kanel, oregano, gurkmeja, koriander och persilja.
Vissa studier tyder på att vissa tillagningsmetoder, såsom ångning, faktiskt kan hjälpa till att göra quercetinnivåerna tillgängliga för kroppen. I allmänhet är det dock bäst att äta rå mat eller välja lätt matlagning för att bibehålla nivåerna av detta ämne i din kost.
Quercetin var tidigare vitamin P
Vitamin P är faktiskt inte ett riktigt vitamin, utan en föråldrad term som används för att beskriva en grupp av växtbioflavonoider, såsom quercetin, rutin och hesperidin. Bioflavonoider är en grupp fytonäringsämnen som förekommer naturligt i frukt, grönsaker, nötter, frön, te och vin. Bioflavonoider har olika biologiska effekter i kroppen. Även om bioflavonoider inte är väsentliga för människans kost, rekommenderas de ofta som en del av en hälsosam och balanserad kost på grund av deras potentiella hälsofördelar.
Historien om quercetin
Quercetin har varit en viktig del av traditionell kinesisk medicin i århundraden och har använts i över tusen år. Det är känt under det kinesiska namnet "Sophora flavescens" och används för olika hälsoproblem. Inom traditionell kinesisk medicin kombineras det ofta med andra örter för att förstärka effekterna och balansera kroppen. Även om den vetenskapliga kunskapen om dess hälsoeffekter bara har ökat under de senaste decennierna, har dess användning inom traditionell kinesisk medicin varit känd i århundraden och är fortfarande en viktig del av denna holistiska syn på hälsa.
Inom modern medicin går dess historia tillbaka till mitten av 1800-talet, då den först isolerades och identifierades av den franska kemisten Sophie Lienaux. Hon är mest känd för sin upptäckt av quercetin, en flavonoid som förekommer naturligt i olika växter, grönsaker och frukter. År 1857 isolerade och identifierade hon ämnet från barken på det japanska pagodträdet (Sophora japonica), med hjälp av en metod baserad på oxidation av quercetin med nitritsyra. Under åren som följde undersöktes detta speciella ämne omfattande och isolerades från olika växter.
Quercetin-förmåner och europeisk lagstiftning
Hur använder du Quercetin?
- Rekommenderad daglig dos upp till 1 gram.
- Biotillgängligheten är låg till genomsnittlig. Konsumtion med fett- och kolhydratrika livsmedel förbättrar upptaget.
- Det kan tas när som helst på dygnet beroende på dina personliga preferenser och syftet med att ta tillskottet.
- Det kan tas med mat eller vatten, beroende på dina personliga preferenser. Quercetin är lösligt i vatten och tas därför lätt upp av kroppen, men det är att föredra att ta det med måltider. Vid magbesvär är det också att föredra att ta det tillsammans med mat.
- Förvara efter öppnande svalt, mörkt, helst i kylskåp, men utom räckhåll för barn.
- Inkluderar gratis måttsked. Vi rekommenderar en precisionsskala kan användas för exakt dosering.
- I preliminära studier på människa har oralt intag av quercetin i doser upp till 1 gram per dag i tre månader inte orsakat några negativa effekter.
- Vid sjukdom, medicinering, graviditet och amning, rådfråga en specialist innan du tar ett gurkmejatillskott.
- En hälsosam livsstil är viktig, liksom en varierad och balanserad kost, som kosttillskott inte är ett substitut för.
- Lämplig för veganer
- Ej testad på djur
Beset quercetin är ett rent pulver
Huruvida quercetinkapslar eller pulver är bättre beror på flera faktorer, såsom personliga preferenser, användningsändamål och dosering.
Pulver kan ha fördelar eftersom det kommer i sin rena form, utan tillsatser eller fyllmedel och andra kemikalier som läggs till piller eller kapslar. Detta gör att den enkelt kan blandas med drycker eller mat och kan doseras för att passa individuella behov. Pulver är också ett billigare alternativ än kapslar, eftersom tillverkningsprocessen av pulver är mycket enklare och snabbare. Det är viktigt att betona att quercetinets kvalitet och källa kan påverka produktens effektivitet, oavsett om den tas i pulver- eller kapselform. Det är därför tillrådligt att alltid vara uppmärksam på produktens kvalitet och renhet när du väljer ett quercetintillskott. Hos oss är du säker på den rena formen, som är oberoende testad för renhet, men även för tungmetaller och gifter.
Säker att använda
Quercetin finns i många frukter och grönsaker och är säkert att konsumera. Som ett komplement är det säkert att använda med få eller inga biverkningar och kan stödja en hälsosam livsstil. I vissa fall kan att ta mer än 1000 mg per dag leda till milda symtom som huvudvärk, magsmärtor eller en stickande känsla
Köp Quercetin med 98% ren hud, endast hos Skins Unlimited
Ytterligare information
| Brand | Hansen |
|---|---|
| Innehåll: | 50 gram |