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Les moyens naturels de gérer le stress sont plus importants que jamais. Beaucoup de gens se demandent : comment réduire le cortisol sans médicaments ni changements extrêmes ? Sur cette page, vous découvrirez des réponses claires et des conseils pratiques pour équilibrer sainement votre taux de cortisol.
Faut-il choisir des compléments naturels ou des compléments purs ?
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Carence en vitamines alcool : faits et conseils pour récupérer
L'alcool affecte l'absorption et l'utilisation des vitamines dans votre corps. Avec plus d’un verre par jour, votre corps est moins capable d’absorber les vitamines et minéraux essentiels contenus dans les aliments.
Méditation contre le stress
Le stress est la première cause de maladie. Apprenez à méditer contre le stress grâce à des conseils utiles que vous pouvez appliquer immédiatement. Commencez dès aujourd'hui !