SKINS RAJOITTAMATTOMAT LISÄravinteet JA IHONHOIDOT
Etsi
Sulje tämä hakukenttä.

Rekisteröidy/
kirjaudu sisään

Vihreät lehtivihannekset kauniille iholle

VPN on olennainen osa IT-tietoturvaa, olitpa sitten vasta aloittamassa yritystä tai oletko jo toiminnassa. Suurin osa liiketoiminnasta ja liiketoimista tapahtuu verkossa ja VPN:ssä
Vihreät lehtivihannekset ovat hyviä iholle

Pitoisuus

Vihreät lehtivihannekset ovat kauniin ihon ja terveen elämän resepti

Terveellinen ruoka, kuten vihreät lehtivihannekset ja riittävä veden juonti ovat erittäin tärkeitä elementtejä, jotka säännöllisen liikunnan ja stressin ehkäisyn lisäksi muodostavat perustan kauniille iholle ja terveelle elämälle. Jokainen on tällä hetkellä huolissaan terveydestään, liikut säännöllisesti ja syöt tietoisesti terveellisesti tai aiot tehdä niin. Joka tapauksessa melkein kaikki ovat hyvin kiireisiä sen kanssa. Ja aivan oikein, sillä se, miten elät ja mitä syöt, määrää, kuinka terve kehosi ja ihosi ovat. Terveet elämäntavat ovat siksi erittäin tärkeä perusta kauniille iholle.

Kuinka usein syöt vihreitä lehtivihanneksia?

Vihreä lehtivihannes

Jotta pysyt kauniina ja terveenä, voit käyttää parhaita voiteita ja käydä kalliilla kasvohoidoilla uusimmilla ihon nuorentamistekniikoilla. Mutta näiden hoitojen ja voiteiden vaikutus on paljon pienempi, jos sinulla on huonot ruokailu- ja juomatottumukset. Loppujen lopuksi olet mitä syöt! Terveet elämäntavat johtavat terveeseen kehoon ja tunnet olosi paljon paremmaksi ja energisemmäksi pitkällä aikavälillä. Jalostamattomien elintarvikkeiden, kuten vihreiden lehtivihanneksien, hedelmien ja riittävän veden juominen ovat välttämättömiä terveellisten elämäntapojen kannalta. Lisäksi on viisasta löytää oikea tasapaino meidän kanssamme makro laskin voit helposti laskea oikean tasapainon parasta ruokavaliota varten, joka sopii ainutlaatuiseen tilanteeseen.

Vihreät lehtivihannekset, miksi ne ovat niin terveellisiä?

Juomasi vesi edistää jätteiden poistumista munuaisten kautta. Runsas veden juonti ei itse asiassa vaikuta ihon kosteutukseen. Ihosolusi käyttävät pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista saatavia ravintoaineita pitääkseen ihosi kauniina pitkään.

Kasvikset ovat siis terveellisiä kehollesi ja ihollesi vihreät lehtivihannekset ovat jopa erityisen hyviä iholle. Vihreät lehtivihannekset sisältävät paljon antioksidantteja. Klorofylli on erittäin voimakas antioksidantti, jota on runsaasti vihreissä lehtivihanneksissa. Klorofylli taistelee kehossasi olevia myrkkyjä vastaan. Myrkkyjä aiheuttavat muun muassa kehon solujen kuolema, ilman saastuminen, liiallinen auringonvalo ja prosessoitu ruoka. Jos nämä toksiinit eivät hajoa, ne voivat kertyä elimistöön ja lisätä riskiä sairastua syöpään ja muihin sairauksiin. Klorofyllia kutsutaan myös lehtivihreäksi ja se on pigmentti, joka antaa vihreille lehtivihanneksille niiden värin.

Vihreät lehtivihannekset, kuten porkkanat, sisältävät karotenoideja. Karotenoidit tekevät ihosta hehkuvan, kauniin, koska kehosi muuttaa karotenoidit A-vitamiiniksi. Kun käytät paljon karotenoideja pidempään, ihosi tummenee, mikä saa sinut näyttämään entistä paremmalta ja terveellisemmältä.

Alla olevat vihannekset sisältävät paljon karotenoideja, jotka elimistö muuttaa A-vitamiiniksi:

• Bataatit
• Pinaatti
• Porkkanat
• Parsakaali
• Kurpitsat

Retinolia eli A-vitamiinia ei pitäisi puuttua ihonhoitorutiineistasi, jos haluat säilyttää kauniin ihon.

Medik8-retinoli-seerumi-A-vitamiini
Klikkaa valokuvaa suurentaaksesi Medik8 retinolitikkaat

A-vitamiinia voidaan levittää myös suoraan iholle retinolin muodossa. Medik8 tunnetaan retinoliseerumeistaan ​​tunnetuissa pienissä apteekkipulloissa. Retinolia levitetään kasvoillesi iltaisin. Jos et ole tutustunut retinoliin aiemmin, suosittelemme ottamaan kevyen version ja lisäämään käyttöä hitaasti. Medik8 retinolia on 3 eri vahvuutta; Medik8 3TR iholle, joka ei ole vielä tottunut retinoliin. Medik8 6TR jos olet aiemmin käyttänyt retinolivalmisteita. Medik8 10TR markkinoiden vahvin retinoli. Tämä Medik8 Retinoliseerumi sisältää vähintään 1 % retinolia. Suuren annoksen vuoksi sitä on saatavana kerman muodossa. Retinolilla on välittömiä tuloksia iholla, näet tulokset 1 seerumin käyttökerran jälkeen.

Vihreät lehtivihannekset sisältävät fytokemikaaleja

Vihreät lehtivihannekset sisältävät fytokemikaaleja. Esimerkiksi klorofylli kuuluu fytokemikaalien ryhmään kuten flavonoidit (polyfenolit). Flavonoidit sisältävät erittäin vahvoja antioksidantteja, jotka neutraloivat kehomme vapaita radikaaleja, esimerkiksi nopeuttavat ihon ikääntymisprosessia. Kuten aiemmin mainittiin, antioksidantit auttavat estämään syöpää ja siten myös hidastavat ihon ikääntymistä. Flavonoideja löytyy kaikista hedelmistä ja vihanneksista. Mutta niitä on myös kaikissa yrteissä, mausteissa, palkokasvien siemenissä, jyvissä ja pähkinöissä. Jokainen näistä ruoista sisältää erilaisia ​​flavonoideja. On olemassa yli 6000 eri lajia; Siksi suosittelemme syömään monipuolisesti ja terveellisesti sekä täydentämään ruokavaliotasi LavieSage SkinProtect.

Laviesage SkinProtect
LavieSage SkinProtect suojaa ihoa

LavieSage SkinProtect sisältää lukuisia antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa ja kehoa haitallisilta myrkkyiltä ja tukevat monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Sisään LavieSage SkinProtect sisältää Spirulinaa. Spirulina on levä, joka sisältää jopa 20 kertaa enemmän karotenoideja kuin porkkana, tämä levä on myös täynnä klorofylliä ja sisältää enemmän proteiineja kuin soija. Resveratrolia löytyy myös tästä ravintolisästä.
Ihoa suojaavan resveratrolin lisäksi säännöllinen käyttö vähentää Alzheimerin taudin riskiä 76 %.

Tuoreet, pakastetut tai valmiiksi leikatut lehtivihannekset

Kun vihanneksia kypsennetään pitkään, ne menettävät paljon ravintoaineitaan. Samasta syystä älä koskaan osta valmiiksi leikattuja lehtivihanneksia. Vihreät lehtivihannekset sisältävät eniten ravintoaineita, kun ne syödään mahdollisimman tuoreina. Jotta sinulla olisi aina kotona vihreitä lehtivihanneksia, voit ostaa niitä myös pakastettuina. Supermarketin pakastinosaston vihreät lehtivihannekset pakastetaan heti sadonkorjuun jälkeen, jotta kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet säilyvät ja vihannekset ovat aina kotona.

Miten varmistat, että saat tarpeeksi kasviksia? Jaa vinkkisi kanssamme!

Jakaa

Esitä kysymys tai jätä kommentti

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitetta ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Seuraa meitä
Viimeaikaiset blogit