Eqology fiskeolie og Arctic Blue fiskeolie; den ultimative sammenligning
Arctic fiskeolie kosttilskud såsom Eqology fiskeolie er blevet mere og mere populære i de senere år på grund af de mange fordele, de giver vores sundhed. Disse kosttilskud indeholder omega-3 fedtsyrer, som er essentielle for vores krop. Omega-3 fedtsyrer har adskillige fordele, herunder at reducere inflammation, forbedre hjernefunktionen og fremme et sundt hjerte.
I denne artikel sammenligner vi de 2 bedste arktiske fiskeolier oprindelse: Eqology Pure Arctic Oil og Arctic Blue ren fiskeolie.
Udover bæredygtighed vil vi se på prisen, mængden af omega-3, DHA, EPA og D-vitamin i begge kosttilskud, samt eventuelle tilsætningsstoffer såsom omega-9. Lad os se nærmere på hvert af disse aspekter for at få et fuldstændigt billede af forskellene mellem Eqology fiskeolie og Arctic Blue fiskeolie.
Ækologi fiskeolie
Fordele:
- MSC certificeret fiskeri.
- TOTOX-værdien varierer mellem 4 og 6.
- Tilføjelse af Omega 9
- Indeholder llavere værdier end Actic Blue, men stadig høje: 1830 mg omega-3, 770 mg DHA, 650 mg EPA og 8,3 mcg D-vitamin pr. 10 ml.
- Strenge regler, pålagt af den norske regering, sikrer, at alle fiskeolieprodukter opfylder strenge sikkerhedsstandarder. Fra fiskeripraksis til test af omega-3-niveauer kontrolleres hver batch for at sikre, at der ikke er skadelige niveauer af forurenende stoffer som kviksølv og PCB'er til stede.
- Eqologie oplyser på deres hjemmeside, at alle fiskene bruges til de produkter, de fremstiller. Det er ikke helt klart, hvad de skal bruge hele fisken til, hvis man ser på, hvilke produkter de tilbyder udover fiskeolie. Efter henvendelse til Eqology kundeservice fremgår det, at ikke alt bliver brugt til deres produkter, og at fiskefileten bruges til konsum
ulemper:
- dyrere pris; 39 € for 300 ml (13 € pr. 100 ml) med 6 måneder forudbetalt (7 flasker)
- Dyrere per enkelt flaske: 52 €
- Lang leveringstid. For eksempel, hvis den bestilles den 5. maj, vil den blive afsendt den 8. maj med en leveringstid på 2 til 4 hverdage
Arctic Blue fiskeolie:
Fordele:
- MSC certificeret fiskeri.
- Billigere 26,95 € for 250 ml (10,78 € pr. 100 ml).
- Indeholder højere værdier: 2040 mg omega-3, 960 mg DHA, 680 mg EPA og 20 mcg D-vitamin pr. 10 ml.
- Fiskeri i Barentshavet, beliggende mellem Novaja Zemlja, Spitsbergen og Nordnorge, et af de reneste farvande i verden langt fra plastikforurening
- TOTOX værdi 4,9
- Ekstremt ren på grund af test for mere end 200 mulige kemikalier.
- Hurtig leveringstid, bestilt i dag, afsendt samme dag
- Der kræves ikke yderligere fiskeri fordi der fremstilles olie af eksisterende fiskefangster til forbrug
- Klarhed i toksiner: Arctic Blue indeholder ingen påviselig cadmium op til 50 ppb og intet påviselig kviksølv op til 10 ppb. Dette er 10 gange lavere end den norske medicinske standard og European Pharmacopeia. Fiskeolien testes også regelmæssigt til 0,5 ppt uden påvisning af dioxiner eller furaner. Grænserne ifølge den norske medicinske standard og European Pharmacopeia er 2 ppt. Analyserne udføres i internationale laboratorier i henhold til WHO's testmetodologi for toksicitetsækvivalens. Fiskeolien indeholder ingen påviselige PCB'er op til 0,5 ppt, mens den norske medicinske standardgrænse for PCB er 3 ppt.
ulemper:
- Ingen tilsætning af ekstra olivenolie, så ingen omega-9.
Næringsværdi pr. 10 ml
Eqology Ren fiskeolie | Arctic Blue ren fiskeolie | |
---|---|---|
Omega-3 | 1830 mg | 2040 mg |
DHA | 770 mg | 960 mg |
EPA | 650 mg | 680 mg |
Vitamin D. | 8,3 mcg | 20 mcg |
Omega-9 | 3270 mg (kilde: olivenolie) | 0 mg * |
* Ved at reducere indtaget af omega-6 fedtsyrer markant og øge forbruget af omega-3 markant, vil omega-9 forholdet naturligt balancere. På den måde vil alle tre omega-fedtsyrer igen have et sundt forhold til hinanden. Kilder til omega 6 omfatter sesamolie, solsikkeolie, majsolie, palmeolie, margarine/fedtfattig margarine og græskarkerner.
Bruger du mange plantebaserede omega 6 fødevarer, kan Eqology være et bedre valg. Hvis du allerede bruger meget olivenolie i køkkenet, og dit omega-6 indtag er begrænset, er Arctic Blue uden tilsætning af ekstra olivenolie et bedre valg, fordi du får mere værdi for pengene. Lad os være opmærksomme! Det meste olivenolie i hollandske supermarkeder er ikke af god kvalitet. Gå altid efter ekstra jomfru fra 1. koldpresning.
konklusion
Det er vigtigt at få nok omega-3 fedtsyrer, for vores krop kan ikke selv producere dem. Med både Eqology fiskeolie og Actic Blue har du et ansvarligt valg, og det er en god måde at forhindre dig i at udvikle en omega-3-mangel.
Arktisk fiskeolie er kendt for sin rige kilde til omega-3 fedtsyrer, såsom DHA og EPA, som er afgørende for en sund krop og hjerne.
Valget mellem Eqology fiskeolie og Arctic Blue afhænger af personlige præferencer og værdier med hensyn til bæredygtighed, pris og næringsstoffer.
- Eqology er dyrere
- Eqologie har en lavere mængde af omega-3, DHA, EPA og D-vitamin.
- Arctic Blue er billigere, ekstremt rent (testet for toksiner) og har en højere mængde af omega-3, DHA, EPA og D-vitamin. Så du har i sidste ende brug for mindre fiskeolie for at få den samme mængde sunde stoffer.
2 kommentarer
Hi Skins Unlimited,
Samen met een aantal collega-orthomoleculair therapeuten heb ik gekeken naar jullie bovenstaande vergelijking, en we zijn wat kritisch op jullie conclusie en vergelijking.
Het nadeel van AB-olie lijkt nu een relatief klein nadeel, maar juist die omega-9 uit de olijfolie maakt dat de Eqology kwalitatief beter en daardoor duurder is. Die olijfolie zorgt namelijk mede voor de goede opname. Het is zeer pure olijfolie (met dus omega-9) uit Griekenland, en op die specifieke receptuur en combinatie van omega-vetzuren heeft Eqology patent. Ik heb al vaak gezien dat mensen jarenlang de Arctic Blue gebruikten, daarna een omega 3:6-ratiotest deden (bij een onafhankelijk lab), en toen bleek dat de ratio toch niet goed was. Vervolgens slikten ze een half jaar Eqology en bij hertesten bleek de ratio wel goed. Dus minder ontstekingen in het lichaam.
TOTOX staat voor ‘Total Oxidation Value’ en wordt gebruikt om de ranzigheid en kwaliteit van de olie te beoordelen. Deze waarde is bij beide gelijk. Ook zijn beide merken duurzaam, er wordt dus niet extra voor gevist. Beide zijn vloeibaar, dat is een must vind ik, want pillen/capules oxideren snel en dat is daarom vaak weggegooid geld.
We vergelijken hier dan ook twee hele goede merken – laten we het vergelijken met raceauto’s – maar er kan er maar één winnen. Ik denk dat de opneembaarheid, door die specifieke receptuur, uiteindelijk is wat je wilt. Eqology MET de omega 9 dus.
Med venlig hilsen
Merel van der Velden, MSc fysiotherapeut, orthomoleculair therapeut en hormoonexpert.
Kære Merel,
Hartelijk dank voor je feedback! Je geeft aan dat Eqology een kwalitatief beter product is door de toevoeging van olijfolie (omega-9). Hoewel ik begrijp dat dit voor sommige mensen een voordeel kan zijn, ben ik het er niet helemaal mee eens dat dit de kwaliteit per definitie beter maakt. Door de toevoeging vwordt het product immers anders van samenstelling maar niet per definitie beter.
Voor personen die al voldoende omega-9 uit hun voeding halen, is namelijk extra toevoeging niet nodig. Ik begrijp echter dat mensen die bij een orthomoleculair arts komen soms klachten hebben door ongezonde eetgewoontes; in die gevallen kan de toevoeging van omega-9 zeker waardevol zijn.
Wat betreft de opname van omega-3: de toevoeging van olijfolie kan de opname iets verbeteren, maar onderzoek laat zien dat dit effect minimaal is. Een eenvoudige manier om de opname te optimaliseren is het innemen van omega-3 en -6 tijdens of direct na een maaltijd.
Specifieke details over de visserijpraktijken, zoals of de gebruikte vis afkomstig is van bestaande vangsten of dat er extra wordt gevist voor hun producten, worden niet expliciet vermeld door Eqology. Hoewel ze aangeven dat hun leveranciers MSC-gecertificeerd zijn, wat duidt op duurzame visserij, blijft er een gebrek aan transparantie over de exacte herkomst en vangstmethoden van de vis. Ik heb dit reeds eerder aangekaart bij hen, maar hier is in de online communicatie niks mee gedaan. Wellicht kan je dit als verkoper van het product ook bij hen aankaarten, aangezien transparantie voor klanten belangrijk is.